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陰虛體質喝什麼湯 4款湯品不容錯過
陰虛體質喝什麼湯 燕窩蜜棗湯 燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。 金鶯羹 雪耳(銀...
2017-02-09 -
陰虛體質喝什麼粥 陰虛必吃這3款粥
陰虛體質喝什麼粥 1、天門冬粥 天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。 2、生地黃粥 生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大...
2017-02-06 -
冬至進補請按體質來 3種體質不宜補
又到了一年中的冬至時節,在農曆中從這一天就開始數九,數完九九八十一天,冬天也就結束了。所以,在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外,冬至過後大家就可以進行冬季進補了,進補一方面為了更好的禦寒,另一...
2016-12-20 -
冬季進補按體質找補品
中醫學將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型,在確定自己選擇哪種進補方式之後,讀者朋友也要針對自身的體質,選擇最適合自己的品種。中醫師介紹道,這四種虛證有以下特徵,大家可以對症選擇,其中,補藥和中...
2016-11-22 -
驚蟄養生要按體質來
一、陰虛體質:形體消瘦,手足心熱,心中時煩,少眠,便幹,尿黃,多喜冷飲。 飲食調養:多吃清淡食物,如蜂蜜、豆腐、蔬菜等,燥烈辛辣之品應少吃。 體育鍛煉:不宜過激活動,太極拳是較為合適的運動項目。 二...
2011-05-21 -
【冬天按體質補出一個壯寶寶】
孩子們正處在快速生長發育的階段,然而孩子通常都存在著 “肺常不足、脾常不足、腎常虛”的問題,易發生相應的疾病。因此利用好冬季進補的好時機,根據孩子不同的體質,適當調理滋補肺、脾、腎,對增強寶寶體質...
2017-03-07 -
夏季飲食 這些食物要按體質來吃
夏季到了,我們應該學會夏季養生的方法,讓自己舒服地度過一個夏季。由於人的體質不同,夏季飲食就需要十分注意,有的人能吃這個食物,而有的人卻不能吃。夏季吃什麼,具體還要熟知自己的體質,只有吃適合自己...
2016-06-21 -
女性秋季要如何按體質進補
本文導讀:秋季都流行進補,尤其是女性朋友們,會按別人的經驗來進補,其實這樣並不能達到好的進補效果,女性們應如何根據自己的體質來正確進補呢?秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些...
2015-09-27 -
清明養生吃什麼 七種食物按體質來吃
清明攝生吃啥?清明有天清地明的意思,是春季裡最受咱們注重的節氣,這不只與上墳風俗有關,更是一個尤為重要的攝生節氣。咱們說,人應四時,春季萬物成長,機體也是如此。那麼在清明節氣吃啥攝生呢?下面就隨小...
2017-03-09 -
秋季養生湯 是啥體質喝啥湯
秋季養生最重要的就是食療滋補了,你知道養生湯的營養誤區嗎?每個人的體質不同,喝對湯才是有效滋補,小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。 關於湯的營養誤讀 “湯有營養”,誰都會這麼說。其實只要是...
2016-04-28 -
虛寒體質多吃荔枝 夏季按體質吃水果保健康
夏季來臨,大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康,但需強調的是,水果有寒、熱、溫、涼之分,因此最好按照體質選擇,不宜盲目食用。對於體質平和的人來說,什麼水果都能吃,但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果...
2013-05-12 -
按體質挑水果:11種人群分別該吃啥水果?
吃水果是MM美容養顏、健康飲食的重要部分。但你知道嗎,吃水果也有很大學問,對症挑水果,才可以更好更大的功效!下面,小編告訴你如何針對不同的身體狀況,挑對水果吃。金秋十月,瓜果飄香,各類蔬果是茶餘飯後...
2013-10-14 -
女人喝什麼茶最好 不同體質喝對茶才養生
不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還真的可以起到美容養顏的作用。若能在解渴除燥之餘,還能有美容功效的話,那自然大受女性朋友們的歡迎。那麼對於女性來說,在日常生活當中應喝什麼茶最好呢?女人什麼時候不...
2016-10-28 -
應該如何按體質吃水果
蘋果:芳香脆甜,富含纖維物質,可降低心臟病發病率,還可以減肥。另外,還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多,對牙齒有較強的腐蝕作用,吃後最好及時漱口刷牙。 梨:...
2011-06-24 -
血瘀體質喝山楂紅糖湯活血
血“瘀”住了,自然就要想辦法把它化開。因此,具有活血化瘀功效的食物,如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質者的首選,而肥肉等滋膩之品要少吃。此外,非飲酒禁忌者可以適當飲酒,如黃酒、葡...
2009-11-12 -
春天吃菜多講究 應按體質來調整
蔬菜中含有大量的纖維素,對人體有良好的通便作用,能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜,下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。 1、薺菜味甘性溫。李時珍...
2011-02-28 -
按體質喝茶緩經痛 經期5大調理茶飲
月經期是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性,在月經期來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲憊等。一般以為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關,而...
2012-07-04 -
按體質喝茶緩解痛經
按體質喝茶調理痛經山楂茶——血液迴圈不良型體質材料:山楂30克、白砂糖10克。做法:將山楂洗淨切片,放入鍋內,加清水恰當,文火煮沸20分鐘,去山楂,加白糖調成糖茶,隨量飲用。姜母茶——怕冷型體質材料...
2016-11-09 -
按體質喝茶緩解痛經緩解痛經的5大茶飲
痛經體質的種類血液迴圈不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部超卓,一到經期就會便秘。經血色彩為暗沉的色彩,感觸黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,榜首天比照少,可是第二天與第三天起遽然變...
2016-11-16 -
喝茶的講究 喝茶養生要分清體質喝對茶
天氣越來越冷,泡上一杯濃淡相宜的香茶,一口喝下,身心溫暖。茶被視為“萬病之藥”,喝茶養生的歷史由來已久。專家提醒,雖然很多人愛喝茶養生,但不一定人人都懂得在正確的時間根據個人具體情況來喝茶。那麼,喝...
2016-04-29