幹鍋香辣雞翅是一種比較家常的食物, 平時的飲食中就可以製作。 不僅美味而且營養價值高, 裡面可以搭配一些有豐富營養的蔬菜, 比如西蘭花、芹菜等等。 很多小孩子都比較喜歡吃雞翅, 所以可以做給小朋友吃, 小孩子一定會非常喜歡, 下面就是幹鍋香辣雞翅的一種做法。
配料:
新鮮雞翅(翅中與翅根)、紅色小幹辣椒剪段(大量)、花椒(大量)(辣椒也可)、蔥段、薑片、蒜片、醬油、鹽、料酒、麵粉。
操作:
1.雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道, 放料酒, 鹽, 蔥段, 薑片醃30分鐘。 撈出蔥段和薑片, 然後撒上薄薄一層幹麵粉, 抓勻,
2.炒鍋加熱, 放多些油, 能基本淹沒雞翅。 等油燒至非常熱(可以看到要冒煙), 下入雞翅炸, 待雞翅表面有些金黃, 縮小, 將雞翅撈出一邊待用。
3.炒鍋裡留少許油, 燒至5成熱, 放入幹辣椒段, 花椒, 蔥段, 蒜片, 爆出香味, 立即下入雞翅, 快速炒勻, 出鍋。
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等, 對於血管、皮膚及內臟頗具效果。 翅膀內所含大量的維生素A, 遠超過青椒。 對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。 雞翅即雞翼, 俗稱雞翅膀, 是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一, 常見於多種菜肴或小吃中。
辣椒也是非常有營養的東西, 它含有豐富的維生素b、c、胡蘿蔔素、鐵、鋅等物質,