眼瞼浮腫？可能是貧血；睡覺總磨牙？可能是胃腸不好；腳後跟總是容易磨損？小心你的腎臟吧！總想吃辣的？最近你的情緒波動很大哦！這些小症狀可都是身體在給你敲響警鐘。 小編提醒你當你身體出現這16個信號， 你可千萬得注意了！
眼睛想要告訴你
信號1 眼瞼浮腫？貧血惹的禍
我們全身的皮膚中最薄的地方就是眼瞼處的皮膚， 皮下組織也最疏鬆， 因此很容易發生液體積聚。 眼瞼浮腫有生理性和病理性兩種。 前者多發生在健康人身上， 原因主要是晚上睡眠時枕頭過低， 影響面部血液回流。 病理性浮腫很可能是由局部和全身性疾病原因引起的，
信號2 如果眼睛發紅， 要警惕乾眼症
眼睛發紅， 佈滿了密密麻麻的紅血絲？除了要適度緩解眼睛疲勞外， 你還要警惕乾眼症， 而這和你的甲狀腺有著緊密的聯繫。 通常情況下， 眼睛發紅是由細菌、病毒感染發炎引起的充血現象。 倘若同時還伴有分泌物、異物感、發癢及眼痛等症狀， 應去醫院眼科診治一下， 因為問題可能更複雜一些。
睡眠習慣想要告訴你
信號3 睡覺總磨牙？胃腸功能紊亂啦
口腔是人體與外界交流的管道， 具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。 假如我們白天的情緒過於緊張或激動， 那麼在睡眠中， 大腦管理咀嚼肌的部分仍舊會處於興奮狀態，
信號4 做夢總蹬腿？趕快補鈣吧
不少人都曾有過這樣的情況， 剛入睡或即將醒來時， 肢體或全身會突發性地抽動， 然後就突然醒過來。 專家把這一現象稱作“睡眠啟動”， 這是由於大腦誤讀了肌肉在人體入夢時的自然放鬆過程， 反應性地使肌肉突然緊張以控制肌肉的鬆弛感所致。 但是， 如果抽動現象出現頻繁， 則要注意以下情況：白天運動過量，
信號5 經常流口水？快去看看牙醫
人在睡夢中由於肌肉鬆弛， 嘴就會張開， 引起流口水。 這種現象在側睡、疲勞時比較多見。 由於唾液分泌的調節完全是神經反射性的， 大腦控制著唾液量的分泌， 倘若分泌量增加， 就可能是神經調節發生了障礙。
口腔裡的溫度和濕度最容易造成細菌繁殖， 牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存， 容易導致齲齒、牙周病。 這些口腔炎症， 也會促進睡眠時唾液的分泌。 另外， 鼻炎、鼻竇炎等疾病同樣會使唾液分泌量增加， 也會出現流口水現象。
腳丫想要告訴你
信號6 腳趾甲有豎紋？身體極度疲勞！
健康人白色的半月形占趾甲長度的1/5， 顏色粉紅， 如櫻花瓣。 如果趾甲有縱行條紋， 則表示處於極度疲勞的狀態， 身體機能低下。 拇趾的趾甲向上翹起的人， 眼睛容易疲勞， 或有近視、散光；如果5個趾甲都翹起， 那可能是承受著相當的精神壓力。
信號7 從腳的姿勢辨別心肺功能
觀察腳的姿勢也有助於測病。 在俯臥時， 正常者為兩腳趾相向的內八字型；要是左腳尖向外轉， 可能是心臟有問題；要是右腳尖向外轉， 可能是右側腎臟不好。 在仰臥時， 正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型， 要是腳尖不自然地伸長往下壓， 這種人的肺彈性不好， 易患肺氣腫。
信號8 鞋後跟更明顯磨損？
小心你的腎臟
走路時， 腳掌、腳趾用力不平均，
如果鼾聲忽高忽低， 間歇數十秒甚至數分鐘無聲無息， 就很有可能是呼吸暫停綜合征的表現。
皮膚想要告訴你
信號9 皺紋比別人多？那是你太緊張啦
和同齡人比起來， 你看上去要大3-5歲， 罪魁禍首就是皺紋。 造成你產生皺紋的原因是緊張， 緊張消耗了許多生命活動所需的營養， 使細胞活力和新陳代謝速度減慢， 皮膚就會表現出晦暗和缺乏彈性， 皺紋也就更容易顯露出來。 有時， 在心理壓力狀態下肌肉緊張也會加速皺紋的產生。
信號10 雀斑多？找個男人來愛吧！
未經日曬或妊娠，你也過了青春期，你所處的城市也非紫外線超標地區，但是暗褐色的小斑點還是出現在你的臉上。產生雀斑的原因是你的雌激素分泌量不足，而美拉寧細胞又過分活躍，於是色素淤積在真皮層下，小斑點就出現了。當你的心裡缺乏關愛時，副腎皮質激素的分泌機能就會衰退，於是肌膚會失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑，嚴重時會出現臉部色素病變。
信號11 成人痘總來騷擾，最近有點煩吧
儘管早就過了青春期，但青春痘從來沒有遠離過你。你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。原因在於你的心理壓力促進了皮脂腺的活動，使皮膚出油。糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏徹底吐故納新的機會。另外，躁動的生活讓你心緒煩亂，導致內分泌失調。在三種原因共同努力下，你的皮膚問題自然不斷出現。
偏愛的口味想要告訴你
信號12 總想吃巧克力，趕快補維生素B
女孩子都喜歡吃巧克力，可是沒完沒了地總想吃，那就意味著你的體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。如果一旦缺乏，人就容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓你感到快樂。
信號13 突然想吃酸，可不一定是懷孕
一說到想吃酸，你可能首先聯想到的就是懷孕，我們會認為這是由於孕婦體內激素變化而改變了口味。可是最新研究發現，膽道功能和肝功能不佳者，也會變得突然偏愛起酸味來。下次你想吃梅子的時候，除了考慮自己是否懷孕，還要記得檢查一下自己的肝功能是否出現了問題。
信號14 想吃辣，情緒波動大
吃麻辣火鍋的酣暢淋漓感，真是任誰都欲罷不能。可是，如果你平時吃飯的時候也總是追求越辣越好的話，證明你舌頭上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度。而且你還會經常因菜肴不夠辣而情緒激動或感到身體疼痛，這是因為辣椒中含有天然鎮定素，攝入辛辣食物是緩解過度緊張的一種途徑。
髮絲想要告訴你
信號15 掉發越來越嚴重，內分泌紊亂啦
一般情況下，我們每天脫髮50~100根算正常現象，如果超過100根，則屬於病態現象。而內分泌紊亂就是一個很常見的病因。對於女性來說，產後、服用口服避孕藥等情況下，都很容易在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮；而如果甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退的話，也會導致頭髮的脫落。
信號16 發色枯黃沒光澤？開始養肝吧
頭髮乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易斷、發尾出現分叉現象。頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。當人體內氣血不足、內臟功能失調的時候，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯。如果你體內缺鈣的話，頭髮會變得粗而乾燥；人體內聚集的有害微量元素，如鉛、鎘、汞等含量升高時，頭髮也會出現乾枯、無光澤的現象。
未經日曬或妊娠，你也過了青春期，你所處的城市也非紫外線超標地區，但是暗褐色的小斑點還是出現在你的臉上。產生雀斑的原因是你的雌激素分泌量不足，而美拉寧細胞又過分活躍，於是色素淤積在真皮層下，小斑點就出現了。當你的心裡缺乏關愛時，副腎皮質激素的分泌機能就會衰退，於是肌膚會失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑，嚴重時會出現臉部色素病變。
信號11 成人痘總來騷擾，最近有點煩吧
儘管早就過了青春期，但青春痘從來沒有遠離過你。你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的度量。原因在於你的心理壓力促進了皮脂腺的活動，使皮膚出油。糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏徹底吐故納新的機會。另外，躁動的生活讓你心緒煩亂，導致內分泌失調。在三種原因共同努力下，你的皮膚問題自然不斷出現。
偏愛的口味想要告訴你
信號12 總想吃巧克力，趕快補維生素B
女孩子都喜歡吃巧克力，可是沒完沒了地總想吃，那就意味著你的體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。如果一旦缺乏，人就容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓你感到快樂。
信號13 突然想吃酸，可不一定是懷孕
一說到想吃酸，你可能首先聯想到的就是懷孕，我們會認為這是由於孕婦體內激素變化而改變了口味。可是最新研究發現，膽道功能和肝功能不佳者，也會變得突然偏愛起酸味來。下次你想吃梅子的時候，除了考慮自己是否懷孕，還要記得檢查一下自己的肝功能是否出現了問題。
信號14 想吃辣，情緒波動大
吃麻辣火鍋的酣暢淋漓感，真是任誰都欲罷不能。可是，如果你平時吃飯的時候也總是追求越辣越好的話，證明你舌頭上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度。而且你還會經常因菜肴不夠辣而情緒激動或感到身體疼痛，這是因為辣椒中含有天然鎮定素，攝入辛辣食物是緩解過度緊張的一種途徑。
髮絲想要告訴你
信號15 掉發越來越嚴重，內分泌紊亂啦
一般情況下，我們每天脫髮50~100根算正常現象，如果超過100根，則屬於病態現象。而內分泌紊亂就是一個很常見的病因。對於女性來說，產後、服用口服避孕藥等情況下，都很容易在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮；而如果甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退的話，也會導致頭髮的脫落。
信號16 發色枯黃沒光澤？開始養肝吧
頭髮乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易斷、發尾出現分叉現象。頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。當人體內氣血不足、內臟功能失調的時候，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯。如果你體內缺鈣的話，頭髮會變得粗而乾燥；人體內聚集的有害微量元素，如鉛、鎘、汞等含量升高時，頭髮也會出現乾枯、無光澤的現象。
