女人真是強大， 每個月都有幾天流血， 但對於痛經患者來說這就是一種痛苦。 那麼， 來月經痛經能吃香蕉嗎？
痛經或稱為經期疼痛， 是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期時都有輕度不適， 痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 週期性的經期疼痛是常見的， 並且發生在大多數月經週期時， 痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
香蕉中含有豐富的維生素B6， 而維生素B6具有安定神經的作用， 不僅可以穩定女性在經期的不安情緒， 還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
要想通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食；應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等；身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。
痛經患者在來月經前3～4天， 吃容易消化和富含纖維的食物， 如蔬菜、水果、粗糧等， 經前少飲濃茶， 茶葉有收斂作用， 會造成便秘， 以免因便秘而造成盆腔充血， 加重痛經。 經前忌食生冷和刺激性食品。 生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮， 從而使病情加重， 如辣椒、酒、霜淇淋等；多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁， 調節人體內分泌， 這樣就會在痛經的時候減少疼痛感。
痛經發病時病痛患者會出現各類身體上和精神上的症狀和體征，
