美食可謂稱得上人人愛!現在人們對吃的比較有講究, 既要吃得飽, 又要吃得巧, 吃得好!所以, 小編決定為大家介紹一下牛肉和番茄怎麼做?牛肉含有豐富的蛋白質, 對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。 中醫認為, 牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。 而番茄中的維C, 有生津止渴, 健胃消食, 涼血平肝, 清熱解毒, 降低血壓之功效, 對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。 多吃番茄具有抗衰老作用, 使皮膚保持白皙。 牛肉和番茄的好處如此之多,
三個竅門讓牛肉更易熟爛:1、在做之前用刀背把牛肉拍松。 2、焯水的時候加一點兒牛奶同煮。 3、燉的時候加少許啤酒或紅酒,還可以放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉。
一、美食牛肉燉番茄
原料:牛肉300g 番茄200g
調料:料酒5g 醬油10g 花椒2g 大料4g 桂皮4g 草果4g 鹽8g 雞精2g 薑片3g 蔥花3g 蒜片3g 香菜1g 牛奶10g 啤酒50g
做法: 1、用刀背把牛肉拍松後, 將牛肉切塊, 番茄去皮後切塊, 蔥、薑、蒜切片。
2、牛肉入沸水鍋中焯水, 加一點兒牛奶, 控幹水份備用。
3、炒鍋中放油, 大火燒熱, 入花椒、大料、桂皮、草果、蔥、薑、蒜爆鍋, 然後放入焯水的牛肉, 煸炒變色, 放入料酒、醬油, 適量熱水、少許啤酒。
4、水開15分鐘後, 轉小火燉1個小時,
5、放入切好的番茄,
6、放入雞精、鹽, 鹽一定不要早放, 否則牛肉不易燉爛。
7、大火收湯, 這樣湯比較入味, 出鍋, 放香菜。
小貼士:
做這道菜時,最好番茄去皮,這樣湯汁才更細緻,更易與牛肉結合在一起。
二、番茄蛋牛肉
介紹:番茄蛋牛肉是一道粵菜菜肴, 主要食材是番茄和牛肉。
所需食材:番茄2個, 牛肉3兩 , 雞蛋兩個。 白糖25克, 鹽3克, 蕃茄醬30克, 蔥薑適量
製作方法:
牛肉頂刀切片, 用鹽和黃酒略醃, 打少許澱粉水讓肉吃透, 再抓一點蛋液拌勻, 最後用幹澱粉抓粘即可;
番茄切小塊, 雞蛋打勻備用;
蔥薑切末備用;
鍋燒熱倒適量油, 八成熱時下雞蛋快速炒開, 剛熟即刻出鍋, 別炒太老;
不用刷鍋, 把渣子弄乾淨, 鍋內多倒些油, 燒至五成熱;下醃好的牛肉滑至八成熟,
把滑牛肉的油倒出, 留少許底油, 爆香蔥薑末;
下番茄大火炒三分鐘左右, 然後放蕃茄醬, 白糖, 鹽再炒一會兒, 至番茄變軟爛;
放入炒好的雞蛋和滑好的牛肉大火再炒一分鐘左右;
最後看湯出的多少勾一些芡, 讓整個菜有些粘性就可以出鍋了。
食用須知:
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高, 它對增長肌肉、增強力量特別有效。 在進行訓練的頭幾秒鐘裡, 肌氨酸是肌肉燃料之源, 有效補充三磷酸腺苷, 使訓練能堅持得更久。
看了以上對這個問題的介紹, 相信大家都已經明白牛肉和番茄的2種不同美味的做法。 在烹飪的同時, 你還必須知道三個小技巧, 1、在做之前用刀背把牛肉拍松。