人們都知道， 紅棗的營養價值可高了， 不僅可以用來生吃， 還可以用來做各種營養美味的美食， 美食搭配如果有紅棗的話， 那麼也算是一道養生食品， 經常吃紅棗可以改善女性月經不調的現象， 也可以用來治療貧血， 而如果用紅棗桂圓來熬湯的話， 營養就不在話下， 桂圓也有很多營養含量， 對人們身體同樣有很多功效， 那麼這個紅棗桂圓湯的做法有哪些呢?
材料：桂圓8顆， 紅棗10顆， 枸杞20顆
做法：
1、取桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆， 清水浸泡後洗淨。
2、砂鍋內倒入清水。
3、放進桂圓肉、枸杞和紅棗。
4、碗內放入兩勺紅糖。
5、倒入桂圓紅棗水， 攪拌後喝就好。
做法二：
材料：銀耳25克， 蓮子20顆， 桂圓肉8顆， 紅棗4顆， 冰糖適量
做法
1、將銀耳用熱水泡3個小時洗淨撕碎， 蓮子洗淨泡3個小時;
2、將兩種材料一起放入沙鍋內， 加入適量開水煮開;
3、轉小火燉1個半小時後， 放入洗淨的紅棗， 再燉半個小時;
4、放入冰糖和洗淨的桂圓肉， 然後燉15分鐘關火悶15分鐘即可。
做法三：
材料：紅棗3至5粒、幹桂圓10至12粒、銀耳適量、紅糖1大勺、清水2碗
做法
1、桂圓去殼;紅棗洗淨去核;銀耳用水泡軟。
2、將紅棗、桂圓、銀耳一起放入鍋中， 加入清水， 用大火燒開， 改小火煮30分鐘。
3、加入紅糖攪拌均勻即可。
2材料
桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆?銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升)
紅棗蓮子桂圓湯的做法：
1)銀耳泡發， 去除黃根， 蓮子泡發。
2)將桂圓肉， 紅棗， 蓮子， 銀耳用清水洗淨， 一起放入鍋中， 倒入1000毫升的清水， 大火煮開後調成小火， 繼續燉煮20分鐘。
3)煮好後， 趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
紅棗， 蓮子和桂圓都有不同的養生功效， 紅棗蓮子桂圓湯的做法也很簡單易學。 尤其是廣大的女性朋友一定要多喝紅棗蓮子桂圓湯， 這款湯對於女性補血有很大的效果。 每天可以多煲一些紅棗蓮子桂圓湯， 經常食用還能夠通身體經絡， 滋潤皮膚， 調血氣有最好的功效。
這些做法都是為大家介紹的紅棗桂圓湯的各種做法， 在製作湯的時候注意放入桂圓和紅棗不宜過多， 不是說什麼食物好吃， 什麼食物養生就多放，
