紫薯玉米麵粥從字面上來理解其實就是用紫薯和玉米做出來的粥, 這種粥煮出來不僅外觀好看, 吃起來也十分的美味, 玉米和紫薯中都含有非常豐富的營養, 經常吃紫薯玉米麵粥可以對我們的身體起到養生和保健的功效, 而且這種粥男女老少都適合吃, 那麼紫薯玉米麵粥的做法是怎樣的呢?
玉米粥, 即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。 玉米是一種常見的雜糧, 含多種維生素和礦物質, 且亞油酸含量較高, 經常食用對人體有不少好處。 玉米粥味道香甜, 且便於消化, 適合作為早晚餐食用。
1準備好食材:紫薯去皮洗淨、小米洗淨裝碗中..玉米適量、糯米飯一小碗。
2把紫薯切成一塊塊的, 大小都可以, 因為比較好煮, 煮熟的也快, 所以大小不必擔心, 這樣就準備入鍋嘍..
3先把糯米飯和小米一起放入電鍋內加水煮, 大概煮15分鐘就會粘稠。
4有些粘稠後, 加入切好的紫薯塊混合一起煮沸。
5大概10-15分鐘後加入玉米粒, 因為玉米粒比較容易熟所以最後放, 這樣也不影響口感。
6煮完全粘稠後盛入碗中享用。 因為紫薯和玉米我選的都是甜的所以就沒有放冰糖, 如果您喜歡是可以放點的。
以上就是紫薯玉米麵粥的做法, 這是一種十分好吃又好看的粥, 在生活中經常吃玉米可以幫助我們改善消化不良的問題, 所以大家在平時可以自己在家製作紫薯玉米麵粥,