牛奶煮麥片是一種比較新穎的食用方法， 一般人最喜歡的就是直接用開水煮熟麥片食用， 但是這樣做的口感和營養是完全比不上牛奶煮麥片的， 牛奶煮麥片是一種製作方法簡單的飲品， 大家都可以自己動手試著在家裡製作， 不管是什麼年齡段的人， 牛奶煮麥片都是對身體非常有好處的。
牛奶煮燕麥片是非常健康有營養的吃法。 牛奶含有豐富的油脂蛋白質， 而且還有補鈣的作用。 而麥片是粗纖維雜糧， 多吃燕麥可以促進消化和防止便秘。 燕麥作為早餐或者晚餐都適合。 另外牛奶燕麥還可以去掉斑點哦。
在鍋裡加入適量的清水， 一般是一碗燕麥兩碗清水。 將清水燒開， 然後加入燕麥。 大火煮開後， 改為小火， 煮到燕麥變得粘稠。 然後倒入牛奶一起煮， 用小火煮一會兒即可。 在燕麥即將關火的時候加入少量的白糖即可食用。
牛奶煮燕麥片是非常健康有營養的吃法。 牛奶含有豐富的油脂蛋白質， 而且還有補鈣的作用。 而麥片是粗纖維雜糧， 多吃燕麥可以促進消化和防止便秘。 同時燕麥還可以有效減低人體中的膽固醇， 對減肥有很好的功效。
所以說牛奶煮麥片不僅能夠提供豐富的蛋白質， 而且對於那些愛長斑的朋友們來說， 更是一個寶貝， 可以幫助大家祛斑， 擺脫斑點的困擾， 麥片還是具有減肥作用的，
