隨著現在生活水準的提高我們的身體也需要我們適當的愛護， 現在的養生節目頗多， 養生的偏方也很多， 然而為了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步， 下面給大家介紹一款補氣養血的黃芪紅棗茶， 在喝水的同時就把身體調節了， 那麼它的具體做法是怎樣的呢?下面就帶大家一起學習一下。
材料
黃芪10-15克， 紅棗6個， 清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發洗淨後， 去核。 (不去核會有些燥熱， 如果體質比較寒的也可以不去核)
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。 (正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘， 以便於藥性的析出)
3.點火， 煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。 (不要用電磁爐， 要用明火)
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌， 促進第二性征發育;
氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。 常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。 不同的體質其用量和側重點都不一樣。 這款黃芪紅棗茶， 氣血雙補， 操作十分簡便， 藥材只有兩味：黃芪和紅棗。 用量也只是保健量， 適合冬季長期飲用。 喝法是喝半個月停半個月， 最好根據各人的體質來決定喝法。
做法是不是很簡單， 而且這款黃芪紅棗茶適合每個人的口味， 雖然有中藥裡的黃芪但是它並沒有中藥那麼難喝， 在寒冷的冬天來一杯黃芪紅棗茶驅寒，
