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幹鍋龍魚做法有哪些

幹鍋龍魚做法並不複雜, 主要還在於把魚肉進行醃制, 醃制大約在一刻鐘左右, 有利於輔料入味, 它的營養價值是很高的, 具有多種利於人體的營養成分, 尤其是蛋白質和維生素, 另外魚肉的脂肪含量很少, 對於血壓和血脂高的人士可以多吃些, 這樣的飲食更加健康, 對身體的保健功效更好。

龍利魚 500g

花菜 1棵

蔥薑蒜 適量

胡椒粉 少許

雞蛋 1個

生粉 少許

青花椒 適量

幹辣椒 適量

料酒生抽 適量

鹽 雞精 少許

家庭版龍魚幹鍋的做法

將冷凍的龍利魚片解凍。 解凍完畢後將魚加工成魚片, 控幹水分後放入鹽和少許白胡椒粉,

再加入蛋清和生抽醃制15分鐘。 炒制前再加入生粉用手抓勻。

2花菜洗淨, 切成小塊焯水後待用。

步驟3蔥薑蒜辣椒爆香後加青花椒炒出香味放入醃制好魚片, 翻炒片刻加料酒, 再加花菜翻炒片刻, 此時花菜會出水可加蓋燜1-2分鐘, (不喜歡花菜太爛就不用加蓋)

步驟4最後關火, 加鹽雞精, 加點香菜出鍋家庭版龍魚幹鍋的做法

以上幹鍋龍魚的做法更適合在家庭製作, 具有做法簡單, 更利於操作的特點, 魚片最好直接炒制, 如果想要感觀好可以用油過一下, 這與飯店的做法相似, 但會使脂肪的含量增加, 根據個人的喜好來選擇進行適合的製作方法。

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