失眠是大家經常遇見的一種疾病， 而且這種疾病的也是比較頑固的， 特別對於一些年輕人而言， 因為工作、生活、家庭的壓力導致了很多年輕人的睡眠品質很差， 所以很多年輕人都希望能儘早的解決失眠的問題， 讓自己的回到正常是工作、生活當中去， 那麼年輕人失眠吃什麼藥呢?
在治療失眠的藥大體上分為， 鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類， 其中以抗抑鬱藥運用的最為的廣泛， 而多慮平則應用更為普遍。 多慮平具有強大的抗抑鬱、抗焦慮作用， 而且副作用較輕， 該藥不僅對失眠是有著顯著的改善作用，
患者在失眠的時候除了需要治療之外還可以進行一系列的食療， 例如：
1、小米粥：
小米粥是一種極為平凡的食物， 但是卻有不少妙用。 小米粥治療失眠就是其中的一種妙用。 小米性微寒， 有健脾、和胃、安/眠之功效。 小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭， 食後可促進胰島素的分泌， 提高進入腦內色氨酸的量， 能起良好的助眠作用。
2、大棗：
味甘性平， 養胃健脾、益血壯神， 為安中益氣之良藥， 用以治療倦怠乏力和失眠。 把大棗炒熟掰開泡水當茶飲;或蒸熟隨意嚼食。 大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
很多人在發現自己失眠之後會採取藥物治療的方式， 但是藥物對自己會有一定的影響， 所以大家可以看看以上的食療方法， 然後可以做一些簡單的運動， 最後祝早日康復。
