電視臺的一位朋友, 因為工作性質的原因, 總是三班倒, 也就是上班的時間不固定, 有時候上午上班, 有時候下午上班, 還有的時候晚上上班, 所以搞得他經常的是晚上睡不著覺, 甚至有的時候會晚上特別的興奮, 別說睡覺了, 連一點睡意都沒有, 那麼經常失眠要不要去檢查什麼呢?失眠症看什麼科呢?我們來分析一下。
其實生活中這種上班的性質的人員, 是大有所在的, 尤其是從事醫療行業還有在工廠上班的人員, 其實是特別的辛苦的, 往往是在三班倒的時候, 不知不覺就出現了比較嚴重的失眠的症狀。
如果是因為工作而導致的失眠, 那麼我們如果有條件的話, 能換工作崗位的, 可以換下工作崗位, 如果不能換工作崗位的, 建議大家可以從飲食上來調理一下, 也是不錯的一種選擇的。
我們的飲食的選擇, 首先要拒絕辛辣刺激的食物, 尤其是辣椒和濃咖啡、濃茶不要吃的, 還有就是要多吃一些清淡的食物, 比如新鮮的水果蔬菜, 像蘋果、鴨梨、橘子、柚子和葡萄等等。
如果經常失眠的話, 經過日常的生活的調理還是不見好轉的話, 就要去醫院檢查一下腦電圖, 還有心電圖等等, 要做一番檢查的, 具體的檢查要遵醫囑的。