導讀：睡眠中出汗稱之為“盜汗”。 盜汗是中醫的一個病證名， 是以入睡後汗出異常， 醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。 那麼要如何調理呢?下面小編就為大家介紹下老年人盜汗常用食療方， 一起來瞭解下吧！
老年人盜汗常用食療方法
泥鰍湯
用泥鰍120克， 熱水洗去粘液， 剖腹去除腸髒， 用油煎至金黃色， 加水2碗煮至半碗， 放入精鹽少許調味， 飲湯吃肉， 每天1次， 小兒則分次飲湯， 不吃魚。 連服3-5天。 有補氣益陰之效。 適用於盜汗者食用， 民間常用治療小兒盜汗， 功效顯著。
豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤， 先把豆豉炒香，
糯米煲豬肚
每次用糯米500克、豬肚1個， 把米放入豬肚內， 用線結紮， 加水適量， 共煲1小時， 調味後吃見風使舵喝湯， 再將糯米曬乾搗碎， 分10次煮粥食用， 每天1次。 有補中益氣、劍陰止汗等功效。 適用治療盜汗、自汗。
紅棗烏梅湯
取紅棗15枚、烏梅10枚， 水煎服， 每天1次。 有益氣斂陰、止汗之效。 連服10天， 對盜汗有療效。
韭菜炒鮮蝦
每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼， 加油急火共炒， 熟後， 加鹽調味食用， 每天1次。 有補虛助陽， 固泄等功效。 可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。
烏豆煲塘虱
每次用烏豆100克、塘虱魚2條， 去內臟及鰓， 加水適量煲之， 豆熟時加鹽、油食用。 有養血益陰、滋腎調中等功效。
老年人盜汗食療方
黑大豆50克， 龍眼肉15克， 大棗50克， 同放鍋內， 加清水3碗， 煎至2碗， 分早、晚兩次服。
核桃5～8個， 去殼取核桃仁;五味子2～3克洗淨， 蜂蜜適量， 共搗成糊狀服食。 每日2次。
黑芝麻、桑椹各10克， 加水煮食， 每日1次。
黑棗50克， 去核， 同糯米100克煮成稀飯， 可加糖， 經常吃有效。
百合、蜂蜜各100克， 蒸1小時後取出放涼， 每日早、晚各服1湯匙， 或用百合煮大米粥， 吃時加蜂蜜， 常吃效果頗佳。
黑大豆15克， 浮小麥50克。 將浮小麥用乾淨布包好， 同大豆一起加水煮至大豆熟， 吃豆喝湯。
豬腰1個， 洗淨切片， 加杜仲15克， 水煮後吃腰子並喝湯。
白蘿蔔或雪梨500克， 泡參100克， 酌加少量水煮食， 每日1次，
甘草10克， 大棗5枚， 小麥30克， 加清水2碗， 煎至1碗， 去渣飲湯。 每日2次。
