蜜汁苦瓜的做法大全

蜜汁苦瓜的做法

苦瓜洗淨， 用削皮器削皮

冰塊取出（最好是可直接食用的哦）， 墊底

將削成薄片的苦瓜放置在上面

吃的時候蘸蜂蜜即可

苦瓜減肥三部曲：

第一步：苦瓜飲

第二步：蜜汁苦瓜

第三步：直接食用（終級目標）最見效的減肥方法， 那就是直接生食。 將苦瓜切成細條， 蘸醬吃掉。 要是不喜鹹味， 也可以沾點蜂蜜吃掉。 慢慢過來， 你的嘴巴對苦味已經習慣， 就可以直接如此吃掉他嘍！

逐步讓你的味覺適應這個便宜的減肥產品， 從而達到健康、省錢減肥的目的。 你們， 是不是也心動了呢？

這個苦瓜吃法比較常見，

1、苦味很多人接受不了， 所以， 需要一個循序漸進的過程， 一開始的苦瓜飲味道不是很苦， 是可以接受的， 要是還嫌苦， 可以只喝汁， 果肉慢慢添加。

2、苦瓜片的時候一定要用削皮器， 這樣整出來的薄， 相對接觸外物的面積大， 容易被影響， 減輕苦味。