能夠軟化血管的食物引起大家的高度重視， 血管硬化也是現在一種非常常見的情況， 這種情況大多發生在老年人身上， 這種情況治療起來也是非常困難的， 很多人採用很多種方法花了不少的錢， 也沒有得到很好的治療效果， 食療的方法不錯， 可能大家對於能夠軟化血管的食物還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下能夠軟化血管的食物吧。
葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。 多吃富含礦物質的食物， 少吃油脂， 玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。
黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。 和蒜、蔥一起食用， 可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇。 紅棗含有相當豐富的維C和維P。 核桃。 蜂蜜含豐富維生素， 可防止血管硬化。 芹菜葉降血壓效果相當明顯， 用水燙一下， 剁碎， 拌上蒜泥， 幾乎相當於服一片降壓藥。 每百克芹菜中含鈣160毫克， 一半可為人體吸收。
茄子：含維P， 增強毛細血管彈性， 防治高血壓， 動脈硬化及腦卒有較好作用， 可明顯減少老年斑， 降低腦血管栓塞的發生率。
南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。 可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。
生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合， (血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。
玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
以上內容為我們介紹了能夠軟化血管的食物， 這些內容需要我們的血管硬化的朋友們引起高度重視， 這些方法可以有效的幫助我們解決血管硬化的問題， 我們在日常生活中也可以多食用一些以上內容介紹的食物， 對於我們恢復非常有幫助。
