粥， 是每個家庭都會做的一種食物， 也是最常見的一種食物， 在每家餐館裡都會有粥的出現， 甚至現在還會有專門賣粥的店鋪出現， 而且人們總會在白米粥裡放入各種不同的材料， 讓白米粥更加美味。 今天， 我們就要來看一看紅豆黃豆綠豆粥的相關資料， 請看以下的資料簡介內容。
綠豆粥， 即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。 綠豆為一種常見的雜糧， 性寒味甘， 有清熱解毒， 降火消暑的功效， 十分適合在夏天食用。 綠豆還含有豐富的蛋白質， 維生素和微量元素， 具有十分高的營養價值，
2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右， 旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右， 至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右， 煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後， 加冰糖拌和食用.1、先將海帶洗淨切碎， 綠豆浸泡半天
2、粳米淘洗乾淨， 共煮為粥。 將熟時加入白糖調味即成。 紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。 很多朋友都對午飯什麼都不吃有點打怵。 其實飲食控制是任何減肥方都需要， 但怎麼控制也是有講究的。 如何控制取決於你想要達到的效果，
以上就是關於紅豆黃豆綠豆粥的相關內容資訊。 其實在白粥當中參雜一些其他的食物， 是一種非常美妙的享受， 如果沒有買一些下飯的飯菜的話， 可以加點白砂糖， 就可以享受到美味的食物了， 當然在購買豆類的時候要注意食物的新鮮程度。
