這5種生活習慣會帶來腎虛假象

首先， 熬夜是一個常見的原因， 熬夜傷肝很多人知道， 而肝火過旺會導致腎水不足， 影響腎功能， 長此以往， 就會導致腎虛。

其次， 飲食習慣不好也會有影響。 飲食不規律， 常吃冷涼、反季節的食物不能滋養脾土， 而脾土能克腎水， 加上脾和腎分別為後天、先天之本， 脾的津液代謝異常也會影響腎臟。

再次， 心態不平和也會影響腎臟。 這是很容易被忽略的一方面。 現代人生活壓力大、心情鬱鬱寡歡、欲望太多， 也會通過心、肝等方面， 影響腎臟。

最後， 腎主納氣， 肺氣不降也會傷腎。

如果是由於上面這些原因導致出現腎虛的症狀， 治療的時候就應該從改變生活習慣著手， 才能治疾病之根本。 當然， 如果長期保持不良的生活習慣， 長期損耗腎氣， 會帶來真正的腎虛。