一個人體內的毒素太多， 是可以反映在臉上的， 比如她的痘痘會特別多， 舌苔發黃有口臭， 女生們體內毒素積累太多白帶也會很多。 這時候就要通過一些蔬菜來達到排毒祛痘的效果了。 究竟有哪些蔬菜是可以排毒祛痘的呢?小編搜集了這方面的相關資料， 我們一起來看個究竟吧。
大蒜
功效：降低體內鉛濃度
大蒜中含有的辣素， 其殺菌能力可達到青黴素的1/10， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。 大蒜中所含的大蒜素， 可與鉛結合成為無毒的化合物， 能有效防治鉛中毒。
南瓜
功效：除體內重金屬及農藥
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變， 幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。 南瓜中富含的果膠， 可以延緩腸道對糖和脂質的吸收， 還可以清除體內重金屬和部分農藥， 故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。 南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
苦瓜
一般說來， 苦味食品都口感略苦， 餘味甘甜， 具有解毒功能， 並可清熱去熱。 苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。 科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，
其實排毒的方法有很多種， 除了吃一些能夠排毒祛痘的蔬菜之外， 還可以每天早晨在七點的時候喝一杯白開水， 也能起到排毒的作用。 不過小編最推薦的是大家通過運動的方式來達到排毒的效果， 比如可以進行跳繩， 打羽毛球， 跑步等。 這樣不但加快新陳代謝， 而且皮膚也會變得很好哦。
