生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
牛肉的做法">
1.將菲力牛肉用鹽和黑胡椒碎醃漬15分鐘後, 用澄清奶油將菲力牛肉煎上色
2.熱鍋放奶油、洋蔥碎、大蒜碎炒香
3.放入蘑菇片炒軟, 並用鹽和黑胡椒碎調味
4.將派皮攤開, 先把作法3取一半料鋪放在起酥片中間
5.再放上一塊菲力牛排, 再把起酥片的2個對角往中間內折, 翻面, 折口朝下排放
6.用刀修去多餘的部分
7.表面刷上蛋液, 放入210℃的烤箱, 烤10分鐘上色
8.然後切開擺盤即可
吃得好, 身體才能好, 為了營養健康,