中醫如何預防老年老花呢?下面我們為大家詳細介紹。
可用熱敷法防治老花眼。 先將專用毛巾折成雙折, 泡在熱水中, 撈出擰乾後, 稍散熱氣, 以不燙為准, 放在雙眼上。 這時雙眼睜開, 讓熱氣直接作用於眼球。 毛巾溫度降低後, 再泡在水中後擰乾敷在眼上, 這樣反復做3次。 敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。
眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。 局部按摩具體做法是, 用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴。 每次半分鐘左右, 以局部皮膚潮紅發熱, 微感酸脹為度。 然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴(眉頭皺起處),
中醫認為, 老花眼是腎水虧損, 精血不足引起的。 所以首先可以通過食補治療。 中醫如何預防老年老花?花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。 還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。 如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。
這時候, 老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。 如果能長期堅持, 效果會更好。 比如可以每天早晚洗臉時, 順便將洗臉毛巾放在熱水裡浸一下, 撈出, 但不要擰得過幹, 然後馬上折起來, 趁熱蓋在額頭和雙眼上。 頭稍微仰起, 眼睛暫時輕閉, 保持約1分鐘, 這樣堅持半年, 老年人眼花的現象就能明顯改善。