陰虛失眠吃什麼呢

對於陰虛失眠症狀， 大家都不陌生， 相信生活中也有不少朋友受到過陰虛失眠的困擾， 陰虛失眠疾病的主要特點就是入睡困難， 多夢， 醒後難以在次入睡， 睡得晚醒得早， 這些都是陰虛失眠疾病的主要症狀， 陰虛失眠問題的出現， 會讓患者出現頭暈， 腹脹， 噁心， 食欲下降等 不良反應， 嚴重影響患者的健康， 那麼陰虛陰虛失眠吃什麼呢?

陰虛失眠的食療方法：酸棗仁湯。 酸棗仁， 茯苓， 甘草等適量。 然後把以上三種中藥用紗布包好後放入砂鍋中， 加入清水兩碗， 然後再點火煎煮。 煎煮一段時間後， 取出砂鍋中的中藥包，

陰虛失眠的食療方法：百合蓮子紅豆粥。 百合， 紅豆蓮子， 大米等材料各取適量。 首先需要把百合和蓮子放入盆中用水浸泡。 在浸泡的同時把砂鍋刷洗乾淨， 浸泡好以後把蓮子， 百合和紅豆放入砂鍋中， 加入適量的水， 用小火煮水， 等水沸騰後加入大米， 在用小火煮粥， 大米就成熟了。 然後盛一碗， 放入即可冰糖， 百合蓮子紅豆粥就做好了。 此食療方法具有養心安神的功效， 可以對陰虛失眠症狀起到治療作用。