冬瓜排骨蓮子湯怎麼做

冬瓜排骨蓮子湯能消熱解毒， 利尿消腫， 止渴除煩。 而且冬瓜排骨蓮子湯即營養有好吃， 吃了對身體有很大益處， 也能美容養顏。 排骨蓮子湯在夏秋時節非常適合做。 所以很值得我們去學習製作。 大家都知道湯對我們很重要幾乎家家戶戶頓頓都得要喝湯， 接下來就讓小編告訴你怎麼做冬瓜排骨蓮子湯吧。

原料：

排骨、水、蓮子、紅棗、薑片、花椒、冬瓜、鹽。

做法：

1、排骨焯水；

2、沙鍋裡放水、蓮子、紅棗、薑片、花椒、排骨燉2個小時；

3、冬瓜去皮， 切塊， 放入燉了2個小時的沙鍋裡， 燉20分鐘， 放鹽就ok了。

冬瓜性涼而味甘， 能消熱解毒、利尿消腫，

以上就是排骨蓮子湯的做法了。 冬瓜排骨蓮子湯是一道非常實用的家常菜。 而且冬瓜排骨蓮子湯對人體有很大的益處， 大家可以好好的學， 做給自己的家人吃 ， 煲湯也能改善人們的身體失調， 總之就是益處很大， 以上就是小編給大家的意見。