調整飲食及情緒可預防白癜風

白癜風的預防， 可從飲食、情緒及皮膚保護等方面入手。

1.糾正偏食， 合理膳食。 制定科學的食譜， 適量食用水果、蔬菜、豆製品、乳製品、雞蛋及瘦肉， 及時補充機體所需的營養物質。 通過合理膳食使機體處於良好狀態， 增強機體抵抗力， 降低發病幾率。

2.調節情緒， 避免緊張。 神經精神因素是白癜風的一個重要誘發因素， 長期的心理壓力與負面的精神狀態會使機體正常功能發生紊亂， 從而誘發疾病;日常生活中要保持積極樂觀的心態， 避免情緒過度波動;提高心理承受能力， 並學會釋放內心的不良情緒。

3.注意安全， 減少外傷發生。 手術、碰傷、劃傷、燒傷及凍傷等各種皮膚外傷， 會使機體氣血不和而誘發白癜風。 在生活中要保護好自己， 避免各種皮膚的傷害。

4.保護皮膚， 減少黑色素細胞損害。 黑色素細胞減少是白癜風病的誘發因素;在外出時， 要注意對皮膚的保護， 避免日光對皮膚的直射或暴曬， 以更好的保護黑色素細胞。