紅糖水， 大家並不陌生， 是我們日常生活中， 比較常見的一種食物， 紅糖水可以加紅棗、桂圓、老薑等等， 紅糖具有溫補和滋補的功效， 為了能夠大大的提升紅糖的功效， 很多的銷售商會做成益母紅糖專門治療女性在月經期間的痛經， 如果自己在家做。 紅糖水加紅棗怎麼做呢？
菜譜做法：
1.紅棗、枸杞、桂圓置於盤中
2.清洗乾淨後用冷水泡發1小時
3.將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中， 加入800克清水， 加入紅糖
4.攪拌均勻， 蓋上蓋子， 大火燒開後轉小火， 燉30分鐘左右即可
大棗的功效與作用
安神助眠
大棗安神的效果非常好，
抗氧化
大棗中豐富的維生素C有很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用， 可參與組織細胞的氧化還原反應， 與體內多種物質的代謝有關， 充足的維生素C能夠促進生長發育、增強體力、減輕疲勞。
降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠， 其具有維持毛細血管通透性， 改善微循環從而預防動脈硬化的作用， 還可促進維生素C在人體內積蓄。 另外， 大棗中所含的皂類物質， 具有調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性，
紅糖對我們的治療方法並不是單一的。 紅糖水加紅棗怎麼做？就是以上所提到的這些， 傳統的紅糖製作方法會有焦糖的味道。 對於紅糖， 大家可以放心的食用， 對我們的身體沒有任何的副作用， 但是還是要提醒大家的是， 不要再晚上睡覺之前喝紅糖水， 避免糖分的積累。
