眾所周知， 嬰兒在成長過程中鈣元素的補充是至關重要的。 三個月嬰兒如何補鈣？是很多新生媽媽都比較重視的問題。 三個月嬰兒如何補鈣？其實三個月的寶寶可以選擇鈣含量的奶粉， 另外魚肝油都是不錯的， 還要多曬太陽。
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣， 足月兒則在滿月後開始補鈣， 建議一直補到2、3歲。 三個月嬰兒如何補鈣？三個月嬰兒補鈣還有一個吸收的問題， 補得再多， 不吸收也是白搭。 同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收， 預防佝僂病， 多曬太陽也會幫助鈣的吸收， 一定要到戶外，
鈣劑不宜與奶混合吃。 因為鈣粉與奶混合後， 奶會結成小塊， 影響吸收。 鈣與魚肝油宜在喂完奶， 半小時以後吃。 由於出生後的小嬰兒生長發育非常迅速， 對鈣的需要增加， 所以為了預防鈣缺乏， 從出生後15天就要補充魚肝油， 以促進鈣吸收， 哺乳期媽媽要注意補鈣以提高乳汁中鈣的含量。 魚肝油每天最多一粒， 多吃會中毒。
多吃含鈣豐富的食物補鈣最好是食補， 爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。 如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。 可以讓寶寶多曬曬太陽， 每天二小時， 但不要在強烈的陽光下直射。
