夏天天氣比較炎熱， 人們出汗比較多， 身體中的濕氣也非常的大， 這時候即使每天早早的上床睡覺， 也會覺得休息狀態一點都不好， 需要及時的為身體祛濕。 這時候就可以適當的多喝一些紅豆薏米粥， 但是紅豆薏米粥喝的時間也是有講究的， 這樣才可以充分的發揮食材的作用。
喝薏米紅豆粥的好處
薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用， 所以在日常生活之中服用， 對於保健身體有著非常好的療效， 特別實在夏天炎熱的時候服用， 效果更是加倍。 由於生活節奏的不斷加快，
注意事項:
想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果， 那麼一定要選擇好正確的時間點。 專家告訴我們， 在每天的早飯之後以及午飯之前， 這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段， 才能夠獲得最好的效果。 這主要是由於在早上的9~11點之間， 這個時候脾胃開始了一天之中的工作， 所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物， 對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。 所以說， 這個時候吃這些食物， 對於身體才是最好的， 並且身體也會更加容易吸收， 如果在錯誤的時間段喝， 那麼不僅不能夠很好的保健身體，
想要通過食用紅豆薏米粥來祛濕， 可以在每天的上午九點到十一點， 不但可以保護脾胃， 還可以起到很好的祛濕效果。 但是要注意在熬制紅豆薏米粥的時候， 千萬不要往粥裡面加大米， 這樣會讓紅豆薏米粥的祛濕效果大打折扣的。
