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注意!春季多吃蔥好處多多

下班回家, 餓得心慌, 我顧不得其他, 急忙跑進廚房, 從冰箱裡抓塊醬牛肉, 在蔬菜籃中選幾棵香蔥, 剝皮掐須, 放棄斯文, 大快朵頤起來。

上青下白的蔥, 顏色好看, 用途廣泛。 它在古代, 還被稱之為菜伯、和事草等。 蔥主要分為普通大蔥、分蔥、胡蔥、樓蔥四個類型, 按照生長時間的長短在北方地區又有羊角蔥、小蔥等品種。 蔥含有一種特殊的揮發油, 油中蘊含蔥辣素, 具有較強的殺菌性, 對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒等有明顯療效。 兒時, 每當我感冒發燒時, 母親總做一碗蔥花素面:三兩撮蔥花, 四五滴香油,

熱氣騰騰的手擀面真是世上最有效的“藥品”啊。 它不僅能迅速緩解我的痛楚與不安, 而且在不知不覺中, 攜帶親情的微笑, 將我的幸福慢慢拉長……

“常吃蔥, 人輕鬆。 ”春天的蔥是一年中營養最豐富的, 也是最嫩、最香、最好吃的時候。 因為此時生長出來的蔥, 由於氣候和土壤的關係, 已不再只是香料而是特殊的補品, 它可以幫助人們恢復身體機能, 補給熱量, 特別是貧血、低血壓和怕冷的人, 更應該多吃。

蔥的吃法, 在現實生活中有很多種。 除了當調味品外, 許多地方還把蔥當做蔬菜食用。 蔥香豆皮、小蔥拌豆腐等是極佳的佐酒菜肴, 蔥香雞蛋餅、蔥香麵包等是美味的營養早餐, 而蔥燉豬蹄、蔥燒海參等是絕好的滋養食品。 至於以蔥煲湯來增加食欲、強脾健身等功效,

則早有宋代朱熹之女為其父所燒的蔥湯為證:“蔥湯麥飯兩相宜, 蔥補丹田麥療饑, 莫謂此中滋味薄, 前村還有未炊時。 ”

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