飲食不規律、工作壓力大、休息時間少等等， 這些都會引發脾虛， 夏天吃不下飯、頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪， 想要改善脾虛可以通過飲食來調理， 那麼， 脾虛吃什麼水果好呢？
脾虛吃什麼水果好
1、柳丁
味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。
2、木瓜
味甘， 性平。 有健脾胃， 助消化之功。 用於胃痛， 消化不良等。
3、蘋果
味甘酸， 性平。 有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。
4、香蕉
味甘， 性寒。 有清熱潤腸之功。 用於實證便秘。
5、荔枝
味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。
6、柳丁
味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。
7、山楂
味酸甘， 性微溫。 有健胃消食， 活血化瘀之功。 用於小兒消化不良， 食積內停。
8、木瓜
味甘， 性平。 有健脾胃， 助消化之功。 用於胃痛， 消化不良等。
9、栗子
又名板栗。 味甘， 性溫。 可健脾養胃。 適用於飲食少， 身體瘦弱， 經常腹瀉的小兒。
10、桃子
味甘酸， 性溫。 有補氣生津， 活血消積之功。 用於津傷腸燥便秘， 瘀血腫塊， 肝脾腫大等。
11、甘蔗
味甘， 性寒。 有清熱和胃， 除煩止渴之功。 用於熱病口渴， 反胃嘔吐等。
12、檸檬
味酸甘， 性寒平。 有祛暑止渴， 和胃生津之功， 可解暑熱， 除煩渴， 增進食欲， 止嘔惡， 下氣和胃。 用於治療胃脘不適。
13、椰子
味甘， 性溫。 椰子肉補虛，
14、無花果
味甘， 性平。 有健脾開胃， 清熱潤腸之功。 用於食欲不振， 便秘， 瀉痢等症。
15、大棗
味甘， 性溫平。 有益氣養血， 補脾健胃， 生津止渴， 強神壯力之功。 適用於脾胃虛弱， 納食不香， 大便稀溏， 氣血不足， 貧血缺血， 面黃肌瘦， 睡眠不安者。 小兒不宜生食， 熟食每次不宜過多， 食入過多則助濕生熱， 胃脹中滿， 損壞牙齒。
16、石榴
味甘、微酸、澀， 性溫。 能生津止渴， 收澀止瀉。 甜石榴用於胃陰不足， 口渴咽幹， 小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢， 便血， 脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲， 治蟲積腹痛。
脾虛吃什麼水果好， 上面為大家做出了介紹， 這些水果都是可以補脾的， 脾虛的人可以多吃些。
