1蓮子芯排毒祛痘
蓮子芯屬性寒涼， 是清熱解毒、消炎去火的好食品， 蓮子芯的味道是非常苦的， 但是， 它的清熱去火功效， 幫助皮膚緩解由於上火所引發的痘痘問題非常有幫助。 臉上長痘痘的美眉們， 可以用蓮子芯來泡茶喝， 用開水泡蓮子芯， 還可以適當添加一點甘草， 讓蓮子茶的清熱解毒的效果加倍。 容易上火長痘痘的美眉們， 可以經常喝蓮子芯泡茶， 有效緩解痘痘問題。
2草本植物排毒祛痘
現如今， 很多美眉都喜歡泡一些花茶來美容養顏， 的確， 一些花茶有美容養顏的功效，
3多運動排毒祛痘
如果你是屬於皮膚和身體有毒素和炎症所引發的痘痘， 那麼， 你就需要及時排出身體和皮膚的毒素， 想要同時排出身體和皮膚的毒素， 最簡單的方法就是運動。 多運動可以促進身體和皮膚的新陳代謝， 將身體和皮膚的毒素排出體外。 運動的過程中一定要出汗，
4認真清潔毛孔排毒祛痘
我們的皮膚長痘就更需要毛孔的清潔， 痘痘大多都是因為毛孔堵塞而引發的， 如果你清潔乾淨毛孔， 痘痘會頻繁滋生， 因此， 徹底清潔毛孔是去除痘痘的關鍵一步。 除了日常每天早晚的清潔之外， 美眉們還需要薰蒸面部皮膚、將毛孔中的污垢和油脂都熏出來， 還可以借助泥狀的深度清潔面膜來清理毛孔。
5飲食調理排毒祛痘
容易長痘痘的美眉們， 一定是經常愛吃油膩油炸食品的， 而這些油膩刺激性的食物會誘發痘痘滋生和加劇， 因此， 美眉們還可以從飲食上來調理，
1便秘
長期便秘， 糞便不能及時排出， 會產生大量毒素堆積， 這些毒素被人體吸收， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀， 導致人體器官功能減弱， 抵抗力下降。
2黃褐斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。 每個人都期望自己有嬌好的容顏， 可是不知從什麼時候開始， 你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片， 那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片， 使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
3痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，
4口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀， 多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致， 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食， 疲勞過度， 感邪熱， 虛火鬱結， 或某些口腔疾病， 如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
四類毒素需排出1自由基
自由基是造成人體衰老的最大因素。 適量的自由基有好處， 可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。
2膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質， 人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造， 它不僅作為身體的結構部分， 還是合成許多重要物質的原料， 但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高， 增大心血管疾病的危險性。
3宿便
宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便， 一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。 宿便是人體腸道內一切毒素的根源， 它所產生的大量毒素被人體吸收後， 將降低人體免疫力， 誘導各種疾病產生， 嚴重危害人體健康。
4尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產物， 主要由腎臟排出。當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。
結語：相信看了上文以後，很多人都知道，究竟什麼樣的方法可以幫助我們排毒美容養顏。其實每個人都希望自己的肌膚變得靚麗光滑，只要你排清體內的毒素，就會讓你變得更健康，容顏更加的光彩。
主要由腎臟排出。當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。結語：相信看了上文以後，很多人都知道，究竟什麼樣的方法可以幫助我們排毒美容養顏。其實每個人都希望自己的肌膚變得靚麗光滑，只要你排清體內的毒素，就會讓你變得更健康，容顏更加的光彩。
