據荷蘭的一項研究， 一個噴嚏裡大約含有30萬個細菌!患有呼吸道疾病的人， 細菌數量更是“數不勝數”。
憋噴嚏的感覺有點像“吃掉了”這些細菌。 不過人的上呼吸道天然存在著大量的細菌， “吃掉了”的說法是有點誇張。
但， 打噴嚏畢竟是鼻黏膜受到刺激後引起的正常生理反應， 對身體有保護作用!所以你可千萬別憋著!
打噴嚏是個技術活1憋噴嚏會傷耳朵
人在打噴嚏時將口鼻完全捂住， 上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解， 壓力便會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，
2打噴嚏別用手捂
打噴嚏遮掩口鼻是正確的， 既為了禮貌， 同時也避免病菌隨著噴出的飛沫四處散播。 但千萬別用手!一個噴嚏有30萬個細菌， 附著到手上， 手再摸各種東西， 若有疾病， 很容易傳染給他人。
建議：在打噴嚏或咳嗽時， 用紙巾捂住口鼻， 然後將紙巾扔進垃圾桶。 如果沒帶紙巾， 可以對著胳膊打， 噴出的口水沫雖然附在衣服上， 但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。 如果是用手捂住口鼻， 一定要及時洗手。
3半蹲著打噴嚏最護腰
坐著打噴嚏是最好的。 如果站著的話， 半蹲位也是不錯的姿勢， 挺胸、直腰、雙手扶住腰背兩側， 雙髖、膝關節稍微屈曲，
很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作， 其實， 這很容易傷腰， 尤其是對於腰椎間盤不好的人， 更要悠著點。
