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蘿蔔絲鯽魚湯的做法有哪些

蘿蔔絲鯽魚湯, 不僅營養美味, 同時對身體保健也可以達到很好的效果, 本身鯽魚的營養價值就很高, 還可以幫助我們順氣開胃, 清淡潤口, 而關於蘿蔔絲鯽魚湯的做法, 有以下這兩種。

方法一

材料:

鯽魚2條(約500克), 白蘿蔔300克, 香蔥2棵, 生薑1小塊,

調料:

食用油25克, 料酒1/2大匙, 精鹽2小匙, 味精1小匙,

做法:

1.鯽魚宰殺洗淨, 在魚身兩面各劃5刀,

2.白蘿蔔去皮洗淨, 切細絲,

3.香蔥洗淨切段,

4.生薑洗淨切片,

5.鍋內倒油, 燒熱, 把鯽魚煎至兩面略呈黃褐色, 倒入適量水、鮮肉絲、香蔥段、生薑片、白蘿蔔絲及料酒, 用小火煮至水開後再煮10分鐘,

放入精鹽、味精, 取出蔥段即可。

特點:

順氣開胃, 清淡潤口。

廚師一點通:

最好先把白蘿蔔絲放入開水中燙一下, 以去掉辛辣味。

方法二

主料:鯽魚1條白蘿蔔半個 木耳少許

製作步驟:

1、新鮮鯽魚清洗乾淨, 去掉魚肚子裡面的黑膜;

2、在魚身兩邊各劃兩刀, 幹木耳泡發, 蘿蔔切絲備用;

3、洗好的鯽魚擦乾水分, 然後倒油將鯽魚煎至兩面金黃

4、魚煎好後, 在鍋裡加入涼水沒過魚(一定要下涼水, 才能煮出非常奶白的魚湯);

5、加入蔥和薑煮至沸騰。 水初沸時, 加入木耳和蘿蔔絲

6、蓋上鍋蓋, 中小火慢燉20分鐘這樣, 燉至湯色奶白, 加鹽即可。

小貼士:

在煎魚的時候, 用生薑在鍋裡塗一下可以防止沾鍋。

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