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怎麼做香辣金針菇呢

金針菇是菇的一種, 比其它的菇類是不同的, 當然營養也有明顯的區別。 金針菇含有多種營養, 食用後能補充身體的養份, 是非常好的菇類食物。 我們利用金針菇做菜可以涼拌, 也可以炒著吃, 燙著吃等, 吃法是很多的, 當然也要根據大家的口味選擇, 做菜不好吃食物就會浪費, 那麼怎麼做香辣金針菇呢?

做法一

主料

金針菇

輔料

雞蛋清、花生仁(炒)、沙拉油、食鹽、味精、蔥、薑、蒜、花椒、香油、玉米澱粉、麵粉、朝天椒、辣椒油

製作方法:

1. 金針菇去根, 洗淨, 下入加有鹽的沸水鍋中焯燙, 撈出瀝幹水分;

2. 蛋液加入澱粉、麵粉及適量清水調成麵糊;

3. 淨鍋上火, 注入沙拉油燒至五成熱, 取金針菇掛勻麵糊, 逐根下入油鍋中, 炸至金黃色, 倒出餘油;

4. 鍋留底油, 放幹辣椒節、花椒、薑末、蒜末炒香;

5. 倒入炸好的金針菇翻炒, 並加入鹽、味精、香油、紅油、花椒油調味;

6. 撒入花生碎(搗碎)和蔥花炒勻, 起鍋裝盤即可。

製作技巧:

花椒油:加入植物油適量, 放入花椒炸香, 撈出花椒即成花椒油。

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

花生仁(生):對於腸胃虛弱者, 花生不宜與黃瓜、螃蟹同食, 否則易導致腹瀉。

做法二

主料

金針菇、豆豉香辣醬、辣椒油、花椒油、鹽適量、糖適量、芝麻仁適量

做法步驟:

1. 先準備好材料, 把金針菇洗淨。 打水焯, 焯熟。 熟了出鍋過冷水降溫, 再瀝幹水備用。

2. 然後把輔料拌到金針菇裡即可。

小貼士:

1、適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。

2、脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多。

3、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全, 其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富, 且含鋅量比較高, 對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用, 人稱“增智菇”。

怎麼做香辣金針菇呢?香辣金針菇的做法多, 都不複雜, 香辣的重在辣, 因而涼拌此菜味道會更突出, 當然炒著吃放入適量的辣椒也是可以的。 我們除了做香辣金針菇外, 還可以做其它的一些菜式, 比如清炒金針菇、牛肉金針菇等, 金針菇能做成的菜肴是非常多的, 在選擇食物時就要選擇新鮮的,

避免菇裡含有有害物質。

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