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蓮藕同骨湯的做法有哪些

很多人會發現蓮藕直接煮著吃味道並不好, 如果加入肉類一起燉味道會更好, 蓮藕經常與筒骨放到一起燉, 蓮藕同骨湯的做法是簡單的, 與多數燉湯有相似的做法, 燉湯前要把筒骨敲碎, 這樣骨油才會燉出來, 湯的味道中還會含有骨頭的味道, 這樣的湯會更美味一些, 那麼蓮藕同骨湯的做法有哪些呢?

做法一

原料:

藕、筒骨、生薑、鹽、蔬之鮮、醋

製作方法:

1、準備的材料:藕一節, 筒骨500克, 調味料:生薑、鹽、蔬之鮮、醋各適量。

2、把筒骨剁塊、生薑片和適量清水放入鍋中焯水,

3、將藕去皮切成滾刀塊,

4、焯水後的筒骨盛到碗中備用,

5、將焯水後的筒骨和藕塊, 加適量的清水在鍋中煮,

6、大火煮開後, 放入少許的醋,

7、轉小火燉1小時左右, 放入適量的鹽,

8、適量的蔬之鮮, 一分鐘後關火, 就可以出鍋了。

溫馨提示:

1、燒筒骨湯一定要放適量的醋, 這樣才能讓骨頭中的鈣釋放出來, 有利於人體吸收。

2、筒骨不要焯水太長時間, 避免筒骨中的骨髓也燒出來。

做法二

主料

同骨:500克、蓮藕:300-400克

輔料

香菇:適量、清補涼半包、酒:適量、鹽:適量、糖:適量、陳皮:適量

做法步驟:

1. 骨頭砍好後放酒、鹽、糖醃制10-5分鐘。 用鍋裝上清水煮開後放入陳皮、清補涼煮2分鐘左右;蓮藕切塊、香菇分半。

2. 煮好後放入醃制好的骨頭燉30-35分鐘。 最後放入蓮藕、香菇燉20-30分鐘停火保溫20-30分鐘即可。

小貼士:

骨中的骨髓含有很多骨膠元,

除了可以美容, 還可以促進傷口癒合, 增強體質。 還是不錯的東西的。 骨頭裡鈣質的溶解度很低, 靠火燉是很難把骨頭裡的鈣質燉出來的。 用火一燉, 鈣質沒燉出來, 燉出來的卻是骨髓裡的脂肪, 那種油膩膩的東西, 讓孩子吃了, 嚴重影響了消化能力。

蓮藕同骨湯的做法簡單, 主要大家熟悉了製作步驟即可做出美味的蓮藕同骨湯, 我們在燉蓮藕同骨湯的時候要注意時間, 一般要燉到兩個小時左右湯才會更鮮美, 同骨的營養已經全部燉出來, 我們喝的時候會覺得有些油膩, 因此可放入一些蔥, 加上蓮藕在一起, 會解一些油膩, 口感也會更好。

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