關於濕邪， 也就是對身體會造成傷害的人體裡含有的濕氣。 有時人們感覺身體很不舒服， 不知道是什麼原因， 想要瞭解是不是濕氣的原因， 那麼就需要來判斷身體裡是否含有濕氣。 對此， 中醫交你兩大招來判斷你的日內是否含有濕邪， 詳細如下：
濕氣， 中醫認為是萬惡之邪， 濕氣往往是造成各種疾病的根源， 即使健康的人， 往往也有濕邪。 然而為什麼現代人的病那麼複雜， 那麼難治？中醫介紹， 因為他們體內有濕， 體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合， 糾纏不清！致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，
1）濕氣遇寒則成為寒濕， 這就好比冬天的時候， 如果氣候乾燥， 不管怎麼冷， 人都還是能接受的， 但如果濕氣重， 人就很難受了。 南方的冬天比北方的冬天更令人難受， 就是因為南方濕氣比較重， 寒濕襲人。
2）濕氣遇熱則成為濕熱， 這就好比夏天的桑拿天， 又熱又濕， 讓人喘不過氣來， 明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
3）濕氣遇風則成為風濕， 驅風很容易， 但一旦成了風濕， 就往往是慢性疾病， 一時半會兒治不好了。
4）濕氣在皮下， 就形成肥胖， 也是不好處理的健康問題。
有病的人體內， 是頑固的濕邪；貌似健康的人體內， 也有濕邪埋伏在那裡伺機行事。
1、看大便
什麼樣的大便才是正常的呢？“金黃色的， 圓柱體；香蕉形的， 很通暢”。
（1）如果大便不成形， 長期便溏， 必然體內有濕。
（2）如果不便於觀察馬桶， 也可以觀察手紙。 大便正常的話， 一張手紙就擦乾淨了。 但體內有濕的人， 一張手紙是不夠用的， 得三到五張才能擦乾淨。
（3）如果大便成形， 但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是體內有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特點。
（4）如果有便秘， 並且解出來的大便不成形， 那說明體內的濕氣已經很重很重了， 濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上， 被腸子吸收， 而不讓它排出體外。
2、看起床的狀態
有的人， 每天早上七點該起床的時候還覺得很困， 覺得頭上有種東西再裹著， 讓人打不起精神， 或是覺得身上有種東西在包著， 讓人懶得動彈， 那麼， 不用看舌頭， 也不用看大便， 也能判斷他體內濕氣很重。 中醫裡講“濕重如裹”， 這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受， 好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
關於濕邪上面就是一些判斷濕邪的方法， 很輕鬆就可以學會。
