澳大利亞科學家研究發現， 與大吃一頓的人相比， 吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。 因為午餐吃得過飽， 下午工作時就會出現“飯氣攻心”的情況， 身體內的能量有很大部分被用來消化食物， 腦部血液和氧氣供應不足。
午飯吃的太飽好嗎
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