水蜜桃的營養價值？水蜜桃是我們日常生活中常吃的一種水果， 它裡面含有豐富的營養， 營養價值很好， 而且還具有一定的美容養顏的食療效果， 快來詳細瞭解下吧。
一、水蜜桃
成熟的水蜜桃略呈球形， 表面裹著一層短短的絨毛， 青裡泛白， 白裡透紅。 一個桃子一般重一百克到二百克， 大的重三百多克。
水蜜桃皮很薄， 果肉豐富， 宜於生食， 入口滑潤不留渣子。 剛熟的桃子硬而甜， 熟透的桃子軟而多汁， 吃時宜輕輕拿起， 小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比較了。
這樣的果品，
二、水蜜桃的營養價值
水蜜桃營養豐富：肉甜汁多， 含豐富鐵質， 能增加人體血紅蛋白數量， 古人曰:常吃桃子能“益容顏”， 原因可能在此。 桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥， 既能強壯滋補， 又能調節血糖水準。
三、水蜜桃的食療功效
水蜜桃營養豐富:肉甜汁多， 含豐富鐵質， 能增加人體血紅蛋白數量， 古人說， 常吃桃子能“益顏色”， 原因可能在此。
桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便、活血通， 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，
需要注意的是， 桃仁能活血， 經量過多或行經期間不宜食用。 桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥， 既能強壯滋補， 又能調節血糖水準。
水蜜桃渾身都是寶， 桃仁具有活血的功效， 警惕， 在經期不宜食用， 那麼我們該怎樣滋補身體健康呢， 上面就是讓我們身體越來越健康健康飲食妙方。
