苦瓜瘦肉粥的做法是什麼呢， 很多人都愛吃苦瓜， 苦瓜的做法也是多樣化的， 特別是對於苦瓜來說可以做粥來喝的話， 起到的效果是更好的， 特別是對於身體不是很好的人來說， 吃苦瓜瘦肉粥是最好的選擇， 那麼如何做這道苦瓜瘦肉粥呢， 具體的做法見下面介紹。
熬夜看球容易上火， 長時間看球也易傷眼睛。 球迷要多吃清熱、護眼的食物。 黃色的食物護眼防輻射， 如玉米、黃豆、胡蘿蔔、檸檬、芒果、木瓜、南瓜、土豆、鳳梨、香蕉、柳丁、枸杞等。 苦瓜是最好的清熱解毒食物。 用苦瓜、瘦肉、枸杞做一道苦瓜瘦肉粥，
材料
主料：苦瓜， 燕麥片各50克， 瘦豬肉25克
調料：精鹽， 雞精， 香油各適量
做法
1， 燕麥片淘洗乾淨
2， 苦瓜洗淨， 去蒂， 去籽， 切丁
3， 瘦豬肉洗淨， 剁成肉末
4， 鍋置火上， 倒入豬肉末， 加適量的清水燒沸， 轉小火煮至豬肉末熟透， 放入紫菜和蔥末攪拌均勻， 用精鹽和雞精以及香油調味， 淋入濕澱粉勾芡即可。
以上介紹的就是苦瓜瘦肉粥的做法， 操作非常的簡單， 如果在家來做這道菜的時候， 可以按照上面的做法來進行， 肯定能夠做出好吃美味的苦瓜瘦肉粥來的， 需要準備好上面的幾種食材的話， 按照步驟來做做出來的苦瓜瘦肉粥會更加的美味。
