妊娠按摩是一種專為孕婦的身體和需要所設計的按摩方式。 大多數孕婦可以享受妊娠按摩， 來緩解懷孕導致的肌肉酸痛， 以及內心的焦慮和抑鬱。 但是按摩療法也有可能不適合一部分孕婦， 因此在決定接受妊娠按摩前， 需要徵求醫生的同意， 確保安全。 妊娠按摩與一般按摩是不同的產前按摩與一般性的按摩在很多方面是不同的。 最大的不同是按摩治療師必須專門為孕婦設計的按摩， 並且要注意不同的懷孕階段， 由於將有不同的定位和按摩身體的不同部分。 在哪個位置使用妊娠按摩？
孕婦趴在一個半臥位， 雖然第一次這個位置未必是最舒服的， 但是它是寶寶最安全的位置。 對你的背部和臀部進行按摩， 你將需要從一側翻轉到另一側。
妊娠按摩的舒適程度與經常按摩有什麼不同？
為了給懷孕期間感到焦慮和疲憊的准媽媽提供額外的舒適感， 懷孕按摩師會使用身體枕頭， 楔形枕頭等。 雖然， 妊娠按摩的房間設置可能類似於一般的按摩場所， 但是治療師通常會使用調光祛斑和溫水， 並會在後臺播放輕柔的音樂。 有些治療師可能會聽寶寶的心跳後， 在後臺給准媽媽選擇適合自己的音樂， 而有些人可能會佈置帶有香味的蠟燭來調整心情。 如果你遇到了你不喜歡的音樂或氣味， 它們將很容易被改變，
在懷孕期間按摩應穿多少衣服合適？
穿多少衣服進行按摩這是你個人的選擇， 你可以和你的按摩治療師進行討論。 大多數孕婦會脫掉所有的衣服進行按摩， 但總是會用一些東西覆蓋著， 有些孕婦可能會選擇僅保留她們的內衣。 在妊娠按摩時穿多少衣服取決於孕婦自己， 如果穿得少覺得舒服就可以少穿點衣服。 所有孕婦可以享受按摩嗎？許多按摩治療師會要求孕婦在接受按摩治療之前， 需要得到醫生或助產士的同意。 這是因為按摩療法可能不適合血液凝塊和其他條件的孕婦。 然而， 大多數健康的孕婦可以在懷孕三個月之後接受按摩。 甚至攜帶多個嬰兒的婦女也可以受益於產前按摩。
妊娠按摩的好處
? 減少懷孕的壓力， 焦慮和抑鬱；
? 減少雙腿以及雙臂的腫脹；
? 緩解肌肉疼痛和酸痛；
? 在懷孕期間給孕婦提供舒適和情感上的支援。
