老人吃燕窩到底好嗎

我們都知道平時適當的吃一些補品還是很不錯的， 這樣是養生保健的一個常見措施， 比方說燕窩還是很具有代表性的， 對上了年紀的老年人來說， 對燕窩這樣的補品也是不可少的， 適當的食用既能改善身體健康狀態， 還能起到養生與保健的作用， 那麼老人吃燕窩好嗎?

現代醫學證明：滋補品確實有提高人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯神志的作用， 老年人各臟器功能減退， 免疫功能下降， 在醫生指導下服用一些滋補品， 尤其是燕窩， 無疑對祛病強身、健身延壽是大有好處的。

中醫認為， 燕窩性味甘平， 能夠養陰潤燥， 益氣補中， 營養豐富， 易於消化， 是最適合老人食用的。

一、燕窩能提高免疫功能學者們從燕窩中提取出一種被稱為促進T細胞或B細胞分裂。 我們知道， 淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞， 它主要包括T淋巴細胞和B淋巴細胞。 燕窩中的這種促有絲分裂原， 能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂， 提高人體的免疫功能。 老年人的免疫力逐漸下降， 細胞衰老， 新陳代謝減慢， 食用燕窩， 可以減緩。

二、燕窩能強心、降壓。 燕窩的提取物具有強心的作用。 而且， 從一定的劑量開始， 燕窩的提取物就顯示出降血壓的作用， 並且是特定性地作用於舒張期血壓， 也就是通常所說的低壓。

三、燕窩能減緩皮膚、骨骼衰老由於體內膠原蛋白大量流失，

老年人的毛髮逐漸變細並開始脫髮;皮膚也變得鬆鬆垮垮， 暗淡無光;骨骼的彈性和韌性降低， 脆性增加。 燕窩中含有豐富的膠原蛋白， 它可以與彈力纖維合力構成網狀支撐體， 為真皮層提供安定有力的支撐， 並為表皮輸送水分， 老年人經常食用可以減少掉發， 面色紅潤， 並且增加骨骼的彈性和韌性。

相信大家對老人吃燕窩好嗎也都心中有數了， 掌握了燕窩的具體養生保健功效之後， 就能意識到平時正確食用燕窩的必要性了， 老年人一定要提高養生意識， 注意改善生活習慣， 做到合理膳食適當運動， 才能讓自己的身體更健康。