對於處於減肥瘦身階段的人們來講荷葉茶可能並不陌生， 或是自己可能正在喝著。 幹的荷葉泡水喝具有一定的減肥功效， 但是具體要怎麼做可能有些人就會表現出非常迷茫的感覺， 為了能夠讓更多的人瞭解到荷葉怎麼做茶， 我們特意請來專業的人士為我們具體的講解荷葉做茶的具體步驟。
荷葉因寒性太重， 因此不能單獨飲用。 並且荷葉減肥效果有限， 需多種原材料合理搭配， 才可以有好的效果。
1.準備所需食材， 將五樣食材放入茶碗中。
2.澆入開水， 加蓋燜2分鐘左右。
3.取濾網擱置在分茶器上，
4.分別倒入茶碗中， 即可飲用。
喝點這樣的茶水， 降溫解暑， 荷葉茶放冰箱裡冷凍了更適口， 熱的時候會有山楂微酸的味道， 凍涼之後， 口感好多了。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 可以改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。 所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
在瞭解了荷葉做茶的具體方法後我們就可以親手製作適合自己口味的荷葉茶了， 其實荷葉除了可以做茶之外還可以有一些其他的用途，
