編者按：在網球中步法和網球技巧是同樣重要的， 如果你光會球技不會步法那麼你很難接到球， 光會步法不會球技很難贏得比賽。 新手入門那幾種步法是必學的?
(一)兩側蹬跨步
通常在對方來球速度較快， 落點比較偏內時運用較多。 向右側蹬跨步時， 身體重心先移至左腳上， 隨即左腿迅速用力蹬伸， 在右腿向右側跨出的同時， 髖關節旋外， 落地後成側弓箭步狀。 擊球後， 右腿隨即旋內蹬伸回動。 向左側蹬跨步則相反而行。
(二)並步右側移動步法
從起動開始， 身體側向右側， 身體重心移向右腳， 左腳向右腳並步靠攏，
擊球後， 右腿隨即再旋內蹬伸回動。 這種步法， 通常在對方來球距邊線較近時運用。
(三)左側前交叉移動步法
起動時， 左腳先向左側邁一小步， 隨即以左腳為軸， 身體左轉， 右腳向左側跨一大步， 呈背對球網姿勢擊球。 擊球後右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢， 並利用左腳並步調整身體重心和回動。 這種步法與並步一樣， 通常在對方來球距邊線較近時運用。
如何打出極具威力的強力削球
1、拍面打開
首先， 打這種球要使用大陸式握拍方法。 動作要點是後引拍到較高的位置上， 此時的拍面呈向上的打開狀態，
2、強調從上向下揮拍
過去的削球動作比較重視球拍從後向前揮動的動作， 盡可能使球接觸拍面的時間長， 而現在像費德勒那樣向下揮拍擊球的選手越來越多了。
這樣揮拍的速度更快， 能夠擊出更具有攻擊性的削球， 球落地反彈極低， 對方很難反擊。 此外， 擊球後有明顯向前的隨揮動作， 隨揮動作的大小可用來調節球飛行的距離。
3、以網帶為擊球目標
由於削球的下旋作用， 在球的上部形成了空氣旋渦， 所以球會產生飄浮， 最後受空氣阻力而突然落向地面。 為了能落入對方場地， 加快揮拍速度是個分必要的。
如果瞄準網帶擊球， 憑藉球有些上飄的特性，
4、放鬆揮拍才能擊出速度
要想提高揮拍的速度， 首先必須讓肩部放鬆。 此外， 出色地運用左臂也很重要， 用左臂伸展的動作將胸部張開， 揮拍的速度也會隨之而加快。
5、用低球進行練習
由於削球與打反手截擊有許多共同之處， 所以可採用近距離拋球來進行反手截擊的練習， 體會削球的感覺。 然後， 再請同伴在網前拋出落地的反彈較低的球， 用削球方法回擊。
因為球反彈較低， 便於削球用力， 從而有利於儘快找到削擊球的感覺。 在練習時.應注意擊球的高度保持在膝以上、腰以下。
總結：現在知道哪些是新手必學的步法了吧， 網球指南：網球運動不僅僅需要技巧還需要步法， 如果你掌握不好網球的步法， 那麼你不僅接不到別人的球還可能在打球時受傷!
