專家介紹, “骨質疏鬆”和“骨質疏鬆症”, 一字之差, 概念卻是完全不同的。 根據世界衛生組織的定義, 骨質疏鬆症是一種代謝性骨病, 有著骨密度數值標準:和年輕時達到的最高骨量相比, 降低2.5個正常波動範圍(標準差)才叫做骨質疏鬆症;低於正常值一個標準差以上但還沒有達到2.5個標準差時, 只能算是骨量減少。 很多老人確實有骨質疏鬆, 但嚴格來說是在骨量減少的範圍內, 如果沒有發生過骨質疏鬆骨折, 則還不能直接診斷為骨質疏鬆症。 所以, 提高骨質疏鬆的意識是對的,
然而, 是不是還沒達到骨質疏鬆症就沒事了呢?也不對。 如果已經出現了骨量減少, 並且具有身高降低超過3釐米, 有骨折史, 絕經過早, 或者母親親屬有過骨質疏鬆骨折的病史等, 就是具有了危險因素, 就需要開始骨質疏鬆症的規範治療。
骨組織是由骨細胞和基質組成, 鈣元素在其中確實占著非常重要的地位, 但並不是說增加鈣的攝取就能提高骨的強度, 這是完全不同的概念。
骨質疏鬆症的治療包括富含鈣的飲食、多曬太陽、負重行走、減少攝入煙酒咖啡等基礎治療措施;但對於治療疾病來說,