說到減肥， 那麼我想那麼關於減肥的話題是女人們永遠都在追求的一件事情的餓了。 就像女人的衣櫃裡面永遠都缺那麼一件衣服。 而女人好像也是一輩子要和肥胖去作鬥爭的了。 肥胖往往是女人的一個很難以忍受的事情的了。 不僅僅可以運動的減肥， 而且還可以食物， 那麼到底淡菜紫菜雞蛋湯減肥嗎？
本湯是家庭常用的清除、益陰之湯品。 湯中淡菜性味甘鹹寒， 功能降火滋陰、清胃生津， 含有蛋白質、脂肪、糖類、煙酸和維生素（A、B）等， 《本草拾遺》說它“主虛羸勞損”及“血氣結積”， 《隨息居飲食譜》說它能“補腎，
紫菜性味甘鹹寒， 含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種維生素、煙酸、氨基酸、碘、鈣、磷、鐵等， 是一種營養系豐富的海菜， 功能降火去痰、軟堅散結， 《本草綱目》說“病癭瘤腳氣者， 宜食之”， 《現代實用中藥》說它能“治水腫、淋病、濕性腳氣、甲狀腺腫、慢性支氣管炎咳嗽。
”瘦豬肉性味甘平， 有滋陰養血的作用。 合而為湯， 則能養不足之陰液， 清鬱結之熱痰， 降上浮之虛火， 是陰虛之旺或肝陽上亢的理想輔助治療湯品， 也是熱病後極佳的調養品。
溫馨提醒：其實除了減肥， 而且紫菜湯的話還具備又補碘又補鈣的好處的了。 作為一種常見的海洋植物。 紫菜本身具備有碘含量非常豐富的好處的了。 而且含碘量的話， 完完全全是糧食和蔬菜的100倍！所以很適合人們作為日常生活中去吃的了。
