南瓜玉米湯是一道傳統的美食， 其中的營養價值非常的高， 非常適合兒童食用， 南瓜當中含有很多的微量元素， 可以補充兒童體內所需要的物質， 也可以預防一些中老年腫瘤疾病， 常常喝南瓜玉米湯對腸胃也有很大的好處， 下面讓我們一起來學習一下南瓜玉米湯的做法。
南瓜玉米湯
食材
主料南瓜150g， 玉米100g， 輔料油適量， 鹽適量， 雞粉適量 。
步驟
1.材料切丁備用。
2.玉米削粒。
3.放豆漿機裡加入水， 鹽， 雞粉。
4.後按果蔬濃湯（鍵).， 豆漿機就開始工作了。 等半個鐘以後聽到提示音， 機器停止工作。 就做好了。
5.在撒上麻油。
南瓜的營養價值很高， 含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分。 南瓜果實中有7-17%的果膠， 其吸附力很強， 能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質， 保護消化道粘膜， 對消化道潰瘍有一定療效， 還能粘結膽固醇， 防止動脈硬化。 南瓜果肉內有一種特殊物質， 可促進胰島素分泌， 降低血糖水準， 對防治糖尿病有特效。 果實中豐富的維生素有保護粘膜的作用， 對於保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。
玉米具有刺激胃腸蠕動、加速排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。
奶香南瓜玉米濃湯
食材：牛奶 250ml、南瓜泥 250g、玉米粒 60g.
做法：
1.準備食材。
2.將牛奶倒入鍋中， 加入玉米粒煮開。
3.倒入南瓜泥， 再次煮開。
4.盛入碗中， 稍涼， 溫熱時喝正好。
以上文章中所講述的就是南瓜玉米湯的詳細製作步驟， 這兩款南瓜玉米湯通過不同的做法和輔料變成兩種口味， 當做早餐對身體也是非常的有營養， 尤其是對兒童， 南瓜玉米當中有甘甜的味道還有玉米的香味非常受小朋友的歡迎， 愛好美食的夥伴們不妨親自嘗試一下。
