眾所周知預防強直性脊柱炎的方法之一就是進行適當的鍛煉， 但是如果盲目的進行不合適的鍛煉就不利於強直性脊柱炎康復。 尤其是中老年患者在進行健身鍛煉的時候， 更要注意鍛煉方式， 以免阻礙強直性脊柱炎康復。
許多中老年人為了健身， 常常採取壓腰法鍛煉。 採取壓腰法鍛煉， 可加速新陳代謝， 改善血液迴圈， 增加腰背肌的彈性及力量， 同時有一定的身心“減壓”作用， 有效地防治腰背痛。 適用于腰椎生理弧度正常即略微前凸、大腹便便以及腰椎前凸比較明顯的人， 如此鍛煉甚佳， 還能起到減肥以及矯正不正常的生理弧度的效果，
然而， 如果腰椎或胸椎生理弧度平直以及後凸明顯者， 如果再採取壓腰法鍛煉， 無異於幫倒忙， 會促使腰椎或胸椎後凸更加明顯， 從而加重腰背腿痛或促使腰、背、臀、腿等部位的疾病復發， 阻礙強直性脊柱炎康復。 所以， 不能盲目採取壓腰法鍛煉， 尤其是腰椎或胸椎後凸明顯以及患有強直性脊柱炎、類風濕性脊柱炎者。 強直性脊柱炎患者， 且脊柱都已後弓了， 進行這樣的鍛煉當然不妥， 應立即糾正， 採取正確的強直性脊柱炎康復方法。
以上就是強直性脊柱炎康復鍛煉中， 需要注意的事項， 不適合的鍛煉不利於強直性脊柱炎康復，
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