O型腿的矯正一般都會選擇手術、儀器或通過鍛煉的方法， 瞭解O型腿的矯正方法對O型腿的治療有很大的幫助。 下面就請專家為我們詳細的介紹下O型腿的矯正方法。
O型腿的矯正方法如下：
1. 直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做20～30次。
2. 彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20～30次。
3. 兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 5～10次。
4. 兩腳平行站立， 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。
5. 坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書，
6. 跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來， 做15～20次。
以上就是O型腿的矯正方法， 通過專家的介紹， 相信您對O型腿的矯正也有了一定的瞭解。 如果您對O型腿的矯正還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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