您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

藕燉豬腳的家常做法

說起藕片和豬蹄, 大家應該都不陌生, 基本上大部分人都吃過這兩樣食物。 那麼大家是否吃過藕燉豬腳呢?將藕片和豬腳放在一起將會燉出怎麼樣的味道呢?其實偶燉豬腳的味道是非常不錯的, 而且還可以將兩樣食材的營養價值發揮到最佳, 那麼藕燉豬腳的家常做法是怎麼樣的呢?讓我們一起來學習一下這道菜的製作方法吧!

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分, 含糖量也很高, 生吃鮮藕能清熱解煩, 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁, 其功效更甚, 煮熟的藕性味甘溫, 能健脾開胃,

益血補心, 故主補五臟, 有消食、止渴、生津的功效。

營養價值

1、清熱涼血:蓮藕生用性寒, 有清熱涼血作用, 可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維, 能與人體內膽酸鹽, 食物中的膽固醇及甘油三酯結合, 使其從糞便中排出, 從而減少脂類的吸收。 蓮藕散發出一種獨特清香, 還含有鞣質, 有一定健脾止瀉作用, 能增進食欲, 促進消化, 開胃健中, 有益於胃納不佳, 食欲不振者恢復健康。

3、益血生肌:藕的營養價值很高, 富含鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富, 有明顯的補益氣血, 增強人體免疫力作用。 故中醫稱其:“主補中養神,

益氣力”。

4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸, 有收縮血管作用, 可用來止血。 藕還能涼血, 散血, 中醫認為其止血而不留瘀, 是熱病血症的食療佳品。

做法

1、準備好材

2、豬蹄洗淨冷水下鍋, 加薑片蔥料酒焯水。

3、蓮藕去皮, 其實可以不去, 今天這根蓮藕看起來不那麼好看, 切成滾刀塊。

4、焯水後的豬蹄洗去浮末, 直接放在電壓力鍋中。

5、加入蓮藕塊, 洗好的黑豆, 一根蔥, 兩片薑, 一勺料酒。

6、啟動壓力鍋肉類健。

7、將小蔥和香菜杆切碎備用。

8、開鍋後倒入湯中, 加鹽調味兒, 可以淋一點點生抽調整口感

上述向大家介紹的就是偶燉豬腳的製作方法, 看完了上述比較詳細的步驟之後, 大家是否已經學會了藕燉豬腳的製作方法了呢?在家做菜時,

如果能夠端上這道菜, 那麼一定可以增加家人的食欲呢?家庭主婦或者是吃貨們不妨自己動手親手來製作一下這道菜吧!

相關用戶問答
  • 1回答

    炸醬麵的家常做法

    主料:黃豆豆瓣醬、甜麵醬、花生醬、番茄沙司、豬肉、鮮麵條1、 香蔥切末,生薑、大蒜切片;豬肉切成小丁,用料酒、幹澱粉碼味。2、 起油鍋,爆香薑、蒜片,放入肉丁滑炒至變色。3、 放入豆瓣醬、甜麵醬、花... [詳細答案]

  • 1回答

    鮑魚湯的家常做法

    1. 已經能夠煮熟的鮑魚兩個。2. 鮑魚去殼。3. 鮑魚肉切碎。4. 小蔥切碎。5. 取奶鍋,放入清水或者高湯,放入蔥花與鮑魚碎,加入適量的食用鹽,燒開。6. 開鍋以後,加入一個雞蛋,攪散,加入雞精... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示