喝茶是一種不錯的養生方法， 但是要選擇最適合自己的養生茶。 春天喝什麼茶好？春季人體容易感到疲倦乏力， 多出現春困現象， 所以選擇的茶飲多為花茶， 能有效幫助消除春困帶來的不良影響。 除此之外， 一年四季的茶飲選擇都有所不同， 一起來看看春天最適合喝哪種花茶吧。
春季喝花茶
春季萬物復蘇， 陽氣生髮， 給萬物帶來了生機， 但是人體卻容易感到困倦乏力， 出現春困的現象。 春季適合喝花茶， 因為喝花茶能幫助緩解春困， 花茶甘涼而兼芳香辛散之氣， 還能幫助消除積聚在人體內的冬季寒邪，
夏季喝綠茶
夏季最適合喝綠茶。 因為夏季人的體力消耗很多， 精神不振， 而綠茶屬未發酵茶， 性寒， “寒可清熱”， 最能去火， 生津止渴， 消食化痰， 而且還含有較高的營養成分， 幫助降血脂、防血管硬化。 綠茶泡水之後香氣清幽， 滋味鮮爽， 夏季喝綠茶能清熱解暑， 強身益體。
秋季喝青茶
秋季金風蕭瑟， 花木凋落， 氣候乾燥， 人體也容易出現口乾舌燥， 嘴唇乾裂等秋燥現象。 這個時候喝青茶不寒不熱， 溫熱適中， 有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用， 還能讓機體適應自然環境變化。 所謂青茶， 又稱為烏龍茶， 屬半發酵茶， 介於綠、紅茶之間。 既有綠茶的清香和天然花香，
冬季喝紅茶
冬天， 萬物開始凋零， 寒邪襲人， 人體的生理功能也開始減退， 陽氣也會變弱。 這個時期的養生之道在於禦寒保暖， 所以適合喝紅茶。 紅茶甘溫， 可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖， 生熱曖腹， 增強人體的抗寒能力， 還可助消化， 去油膩。
現在正逢春季， 適合喝花茶， 推薦兩款最適合辦公室喝的養生花茶。
1、薄荷菊花茶。 將薄荷和菊花一同放入杯中， 用熱水沖泡即可。 菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效， 而用菊花泡茶是一種特別適合春季喝的養生花茶。 同時它還能排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫， 對於體內積存的化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效。 將菊花與薄荷一起沖泡有很好的提神醒腦作用。
2、玫瑰花茶。 玫瑰花茶是一種非常適合女性的養生花茶， 有很好的美容養顏的功效。 玫瑰花性微溫， 並含有豐富的維他命， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效， 對於肝和胃也有不錯的調理作用， 適合春季養肝。 同時還能消除疲勞改善體質。
