在不同的季節要根據氣候的變化選擇吃不同的水果， 尤其是在秋季天氣是非常乾燥的經常吃一些水果能起到潤肺和去火的功效， 今天小編就為大家詳細的講解兩種適合在秋季吃的水果， 希望通過小編的下文介紹之後對您有所幫助， 接下來跟著小編一起來詳細瞭解一下吧！
1.梨——去火
梨又被稱作快果、玉乳， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 梨有生津止渴， 止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 其對肺熱咳嗽、咽幹喉痛， 大便燥結症較為適宜。 梨還有降低血壓， 清熱鎮靜的作用。 梨含有豐富的糖分和維生素，
除了生吃之外， 我們還可以榨汁享用。 或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許， 煮飲， 對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者， 具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
2.柿子——潤肺
柿子營養價值很高， 含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素， 享有“果中至品”之譽。 柿果肉含糖類、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘、鈣、磷、鐵等。 其中碘含量居果品之首。 柿子有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等功能， 是天然的保健品。
我們可以生吃柿子， 也可以製作冰糖蒸柿餅。 材料包括柿餅三枚（去蒂）， 清水和冰糖適量，
好了， 上面文章就是小編為大家整理的一些關於適合在秋季吃的水果， 因為在秋季天氣比較乾燥， 經常吃一些含水分較高的水果能夠起到清火潤肺的功效， 而且在秋季飲食上應該選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜儘量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
