脾胃是否健康關乎我們是否有一個好的胃口， 如果脾胃不好的話， 就會覺得不想吃東西， 聞到飯菜的味道就會想吐， 長期下去就會導致面色發黃， 還會造成營養不良， 所以對脾胃進行保養是很重要的， 有種茶可以起到健脾的作用， 這種茶應該如何製作呢？一起來看看吧。
一：枸杞茶
取枸杞10克， 加熱水沖泡即可。 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
二：菊花茶
菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。 將菊花洗淨， 放入適量清水煮沸後， 加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。 菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用， 同時還能防止肝火過旺。 在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三：三花清肝茶
菊花、金銀花、茉莉花適量。 將三種花放入茶壺， 加入開水， 5分鐘後便可飲用。 三花清肝茶可養肝、護肝。 適度飲用可改善口苦咽幹的症狀。 適用于時常熬夜、加班， 眼睛視覺模糊， 心情不暢者。
好了， 看完了上文的介紹， 你知道健脾養肝的茶應該如何製作了嗎？從中醫的角度來看， 春天的時候是最適合養脾的， 這個時候不會導致肝火過旺， 喝養生茶也要注意時節，
